Ugrás a tartalomhoz
" Mi vagyunk Soros ellenzéke”
#ez történik
#Orbán Viktor
#belföld
#bevándorlás
#Soros György
#külföld
#fehér férfi
#demográfia
#sport
#Brüsszel
#vélemény
#tudomány
#terrorizmus
#egyetemimetoo

Kímélő ételek a nyár legforróbb napján? Csak óvatosan a receptoldalakkal!

Bokor Gábor

2019.08.12. 15:08

Gasztropercek a 888-on.

Reggel beszámoltunk róla, hogy ma lesz a nyár legforróbb napja, helyenként akár negyven fok is lehet, ami igencsak megviseli az emberi szervezetet, ezért fontos, mit viszünk be. Kíváncsiságból fel is lapoztuk az online receptoldalakat, hogy megnézzük, mit lehet tenni és enni. A szakirodalom azt mondja, hogy ilyenkor kerülni kell a zsíros és nehéz ételeket, maradni kell a zöldségeknél és a kímélő ételeknél. Őszintén szólva kissé meglepődtünk Nagy Gábor kollégával, ugyanis szinte kivétel nélkül csak olyan ételeket találtunk, ami megviseli az emésztőrendszert – nem várt utóhatásokat okozva.

De mit tehet az ember, ha szembetalálja magát a pusztító hőséggel: a legegyszerűbb és egyben legfontosabb, hogy a megszokottnál sokkal több folyadékot fogyasszon. Itt elsősorban ásványvízre kell gondolni, ami tökéletesen pótolja az elvesztett folyadékot, ha valaki nem szereti a víz ízét, az csepegtessen bele citromlevet, máris jobb lesz, ja és persze hűtve fogyasztandó.

A szakirodalom szerint kerülni kell a kólát és a többi cukros üdítőt, ugyanis azok a szlogennel szemben nem oltják a szomjat.

Enni is kéne valamit

Amit a 888 tud ma tanácsolni neked: ne most állj neki a hétvégi sólet elkészítésének, nincs itt az ideje a töltött káposztának, felejtsd el zsíros ételeket. Ilyenkor az egyszerűségre kell törekedni, egy kis roston csirkemell vagy hal, és mondjuk mellé párolt zöldségek kellenek ilyenkor. Ha volt lehetőséged uborkát kovászolni, akkor még egyszerűbb dolgod van köret szempontjából, ugyanis az bármivel jó, de önmagában is, azonban a boltban kapható kovászos uborka is teljesen jó. Ha ragaszkodsz ahhoz, hogy több fogásból álljon az ebéd, akkor indítónak egy könnyed gyümölcslevest javasolnánk.

Attól, mert receptoldalon látod, még nem biztos, hogy jó

Kíváncsiságból felcsaptuk a legismertebb online receptoldalakat, mit javasolnak a tikkasztó hőséghez. Kezdtük a Mindmegettével, majd jött a Nosalty, ami után a biztonság kedvéért egy kis Házipatika. Sok helyen javasolják a tejfölös, joghurtos ételeket, melyeket könnyűnek írnak le, és hogy az mennyire jó (biztos az, én tejérzékenyként ezt nem érthetem), azonban ha folyamatosan ehhez hasonlóakat eszünk, azok az egészséges szervezetet is megviselik, aminek kellemetlen következményei lehetnek. If you know what i mean.

A főzelékféléket hagyományos rántás helyett habarással készítsük, tehát zsírszegény tejföllel vagy kefirrel

– borzaszt a Házipatika.

A laktóz- és kazeinrémálmot a Mindmegette folytatta, ahol egy csomó nyárinak szánt receptet találtunk, azonban egyik sem az az igazán emésztéskímélő fajta. Kezdésnek egy joghurtos padlizsánkrémet javasolnak, majd a következő recept a joghurtfagyi lekvárral, majd jött a csokoládés szederlekvár a bátrabbaknak, majd a tejfölös, kapros tökfőzelék. Ezek helyett a valóban kímélő ételeket javasolnánk, mint például az oldalon található könnyed lecsó, a „zöldséges ropogós”, személyes kedvencem a baconbe tekert kukorica.

A Nosaltyn egy fokkal jobb a helyzet, itt már van egyszerű főtt kukorica, babfőzelék és lilahagymás paradicsomsaláta. Mondjuk meglepő itt is van, ötletem sincs, miért kímélő a marhalábszárpörkölt.

Adódik a kérdés, a fent említett masszívan joghurtos, tejfölös, kefires ételek az igazi nyári ételek? Nem hisszük. Azonban ha van valami észrevételetek, küldjétek el a gabor.bokor@888.hu címre.

OLVASTAD MÁR?

KOMMENTEK BETÖLTÉSE

Kína továbbra is elutasítja az azonos neműek házasságát

Kína jogi álláspontja szerint a házasság továbbra is egy férfi és egy nő köteléke – szögezte le egy kínai parlamenti szóvivő szerdán, kizárva, hogy Peking kövesse Tajvant az azonos neműek házasságának engedélyezésében.

Kiskorú lányokat erőszakoltak meg egy svéd fesztiválon, nem ez volt az első eset

Kiskorú lányokat erőszakoltak meg egy svéd fesztiválon, nem ez volt az első eset

Rajtuk kívül tucatnyian jelentették, hogy ismeretlenek zaklatták őket.

Tarlós: Karácsony felkészületlen és szavahihetetlen

Tarlós: Karácsony felkészületlen és szavahihetetlen

A harmadik ciklusára készülő kormánypárti főpolgármester szerint az egyetlen közös ellenzéki főpolgármester-jelöltről szóló elképzelés összeomlott. A városvezető felkészületlennek nevezte az ellenjelölteket, köztük Karácsony Gergelyt, az MSZP-Párbeszéd főpolgármester-jelöltjét az M1 szerda reggeli műsorában.

Elképesztő: levelet írt a polgármester egy focicsapatnak, mert túl hangosak a szurkolók

Nemcsak az edzések, de a mérkőzések hangereje is túl nagy Kozármislenyben a helyi polgármester szerint.

A propagandamentes

A propagandamentes

Ha nem is sokat, de azért elgondolkodtam, hogy érdemes-e írni Molnár Áronról. De ki az a Molnár Áron? Na igen, ezért gondolkodtam el. Mert nagyon-nagyon kevesen tudják, hogy kicsoda, és persze érthető, hogy nem tudják. De van benne valami tipikus, valami önmagán túlmutató. Ő nyilván hihetetlenül egyedinek érzi magát, pedig – fájdalom – messze nem az.

Indul az önkormányzati választás kampánya, összeszedtük a tudnivalókat

Indul az önkormányzati választás kampánya, összeszedtük a tudnivalókat

Szombaton kezdődik a hivatalos választási kampány, attól a naptól a választópolgárok már ajánlásokat is tehetnek a képviselőjelöltekre, azaz arra, hogy kik szerepeljenek a szavazólapokon.

Öttusa Világfesztivál Budapesten

2019-ben a világon először Felnőtt Öttusa-világbajnokságnak és Laser Run Világbajnokságnak ad otthont Budapest szeptember 2. és 8. között a Kincsem Parkban.

„A magyar nemzet közösséggé nemesedik”

Kiss-Rigó László szeged-csanádi püspök többek között a liberális demokrácia veszélyeire figyelmeztetett Washingtonban kedden, a helyi amerikai magyar közösség augusztus 20-i ünnepi szentmiséjén.

MÉG TÖBBET SZERETNÉK
A 888.hu a kényelmesebb böngészés érdekében cookie-kat használ. Adatvédelmi tájékoztató ELFOGADOM
Vissza az oldal tetejére