Így élheted túl a másnapot!
888.hu
2016.05.01. 10:28
"Nem, nem soha! Egy kortyot sem iszok többet!" Ismerõs a mondat? A 888 hathatós segítséget nyújt, hogy túléljük a másnapot. Sõt, ha ránk hallgatsz, akkor úgy össze tudod kapni magad, hogy még kiérsz a városligeti MSZP majálisra, hogy meghallgathasd Tóbiás József gyújtó hangú beszédét!
"Nem, nem soha! Egy kortyot sem iszok többet!" Ismerős a mondat? A 888 hathatós segítséget nyújt, hogy túléljük a másnapot. Sőt, ha ránk hallgatsz, akkor úgy össze tudod kapni magad, hogy még kiérsz a városligeti MSZP majálisra, hogy meghallgathasd Tóbiás József gyújtó hangú beszédét!
Sokan sokféle gyógymódra esküsznek: a tejtől kezdve a hamburgerig, vagy egy jó kis tésztáig, mindenki másra. Azonban előfordul, hogy az elterjedt gyógymódok tévhiteken alapulnak és csak rontanak a helyzeten.
Négy dolog történt a szervezeteddel, ha nemrég keltél és az előző este legurítottál 5 darab Jäger-sört:
- dehidratált vagy,
- sok elektrolitot vesztettél,
- alacsony a vércukor szinted,
- megsérült az emésztőrendszered.
Elektrolitok: A test az elektrolitokat a sejtműködés irányítására, valamint a sav-bázis egyensúly fenntartására használja. Az elektrolitok segítségével szabályozza a szervezet a folyadéktárolók térfogatát is. Az elektrolitok három helyen vannak oldatban: a sejtekben található folyadékban, a sejteket körülvevő folyadékban és a vérben. A szervezet normális működéséhez az elektrolitok egyensúlyát nagyon szűk határok között kell tartani.
A legfontosabb másnaposság esetén a megfelelő folyadékbevitel. Ezzel többnyire nincs probléma, hiszen ilyenkor a Dunát is kiinná az ember. Már az is segíthet, ha lefekvés előtt iszol egy nagy pohár vizet.
Mivel sok elektrolitot vesztettél és alacsony a vércukor szinted, jól jöhetnek a sportitalok, amelyek mindkettőt tartalmazzák – ezek nem összekeverendők az energiaitalokkal. Ha teljesen zombi vagy és nem tudsz lemenni a boltig, akkor a gyümölcslé és a limonádé is kiváló!
Jegyezzük meg: nem teszünk jót magunkkal, ha másnaposan zsíros, nehéz ételeket eszünk. Az emésztőrendszered így is kikészült. Ha még erre ráküldesz egy babgulyást töltött káposztával, akkor gyakorlatilag kivégzed magad. A legjobb, amit ilyenkor ehetsz: pirítós, főtt rizs, keksz, gyümölcsbefőtt, joghurt. A lényeg, hogy keveset egyél, hogy időben kiderüljön bírja-e a gyomrod.
Ezek a praktikák sokat segíthetnek neked a másnaposság elleni harcban, de mégis, akkor jársz a legjobban, ha már a buli estéjén felkészülsz. Ha piálgatás közben megiszol egy-egy pohár hideg vizet, azzal sokkal elviselhetőbbé "varázsolhatod" a másnapodat.
Persze senki nem akar puhánynak látszani. Márpedig sörözés közben vizet inni...
Ezért az a javaslatunk, hogy vigyél magaddal flaskát, amiben savas ásványvíz van – lehet bele facsarni egy kis citromot is. Igyál belőle bátran és érdemes eltorzítani az arcodat egy-egy korty után, hogy lássák rajtad: jó karcos ez a pálesz. Vigyázat! Ne adj belőle senkinek, mert lebuksz! Ettől hidratáltabb lesz a szervezet és talán még Tóbiás beszédére is oda tudsz érni időben.
Õseink olyan, kevésbé tudományos eszközöket használtak a másnaposság ellen, mint a bagolyszem, a nyúlbogyó és a sokkterápia. Erről bővebben itt olvashatsz.
EZEK IS ÉRDEKELHETNEK
OLVASTAD MÁR?
MÉG TÖBBET SZERETNÉK
